• メンタル強化

いやな気分よ、さようなら コンパクト版

いやな気分よ、さようなら コンパクト版

• Amazon
• 楽天市場

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)

よく眠るための科学が教える10の秘密 (文春e-book)

関連書籍

1. 

   セラピストのためのエクスポージャー療法ガイドブック:その実践とCBT、DBT、ACTへの統合

2. 

   実践 セルフ・コンパッション: 自分を追いつめず自信を築き上げる方法

3. 

   スマホ脳

4. 

   全面改訂版 はじめてのGTD ストレスフリーの整理術

5. 

   セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる

6. 

   内向型人間のすごい力　静かな人が世界を変える (講談社＋α文庫)