教えて! ラス・ハリス先生 ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)がわかるQ&A

ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)を学ぶためのおすすめ本

こちらはACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)を理解するために読みやすく使いやすいと思います。
ラス・ハリスさんが色々な質問に対して答える対話形式になっていて、この中では劣等感や認知の歪みなど、結構ハッとする内容が色々と紹介されていて普通に読み物としてもとても面白いと思います。

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