動機づけ面接〈第3版〉

目標達成のモチベーションのためのおすすめ本

動機付け面接法というものがあり、これはカウンセリングでよく使われる手法で、依存症の治療にもよく使われるものです。
これはイメージトレーニングの一種で、これを行うだけで半年後の禁煙成功率が最大で7.94倍にもなったと言われているぐらいです。
詳しくは、こちらを参考にしてみてください。