免疫力が10割――腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず

健康・美容

免疫力が10割――腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず

免疫について学ぶためのおすすめ本

こちらは順天堂大学医学部の先生が書かれている本ですが、免疫やアレルギーについて専門とされている先生で、とてもわかりやすく免疫や腸内環境を整えるための方法について教えてくれる本です。
最新のコロナにまつわる研究も早速取り入れてくれていますし、様々な研究データも分かりやすく教えてくれているのでとても参考になると思います。