• メンタル強化

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)

大和書房

• Amazon
• 楽天市場

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)

いやな気分よ、さようなら コンパクト版

関連書籍

1. 

   セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる

2. 

   鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)

3. 

   4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド

4. 

   弁証法的行動療法実践マニュアル―境界性パーソナリティ障害への新しいアプローチ

5. 

   〈目覚め〉への3つのステップ: マインドフルネスを生活に生かす実践

6. 

   ヴィパッサナー瞑想: 智慧を開発し解脱に導くマインドフルネスの実践教本