サーノ博士のヒーリング・バックペイン: 腰痛・肩こりの原因と治療

原因不明の慢性痛をケアするためのおすすめ

腰痛や肩こりを改善する科学的な手法としては、こちらの本がとても参考になると思います。
脳の誤作動にアプローチして腰痛や肩こりを改善していく方法を教えてくれます。