おすすめのメンタルコントロールソング

趣味爆発のおすすめサウンドトラック

ヒロイックな曲でモチベーションを高めることが出来て、悲しいけれど美しい曲でリラックスできたり落ち込んだ気持ちを和らげることが出来るという研究があります。
とはいえ、ヒロイックな曲や悲しいけれど美しい曲とはどんな曲なのかがわからないという人も多いと思います。
そんな方のために僕の趣味爆発でサウンドトラックを2つ紹介しておきます。

これらにはヒロイックな曲も含まれていますし、特に悲しくて美しい曲がたくさん含まれていますのでとてもオススメです。

関連書籍

  1. 逆境に生きる子たち トラウマと回復の心理学

  2. 〈目覚め〉への3つのステップ: マインドフルネスを生活に生かす実践

  3. 完全復職率9割の医師が教える うつが治る食べ方、考え方、すごし方

  4. ラ・ロシュフコー箴言集 (岩波文庫 赤510-1)

  5. スタンフォード大学 マインドフルネス教室

  6. 実践! マインドフルネス―今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン[注意訓練CD付]

本屋さんTRIP