メンタリストDaiGoの選書してみた！
どれも案件ではないですが、気に入って使っているので好きに紹介しています。ヒツジのいらない枕-ハイブリッド3層構造ヒツジのいらないマットレス-ダブルヒツ…
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自然の力 バイオフィリアを活かすためにドイツでベストセラーになっていましたが、自然の力を活かして健康を考える上でとても参考になると思います。
原因不明の慢性痛をケアするためのおすすめ腰痛や肩こりを改善する科学的な手法としては、こちらの本がとても参考になると思います。脳の誤作動にアプローチ…
これは放熱力が最強で、このまま洗濯機に入れて洗うことができる枕です。素材感としてはまさにたわしで少しチクチクしますが、これが人によっては気持ちよく…
人間が長生きするために「オートファジー」が重要になりますが、この本は、図解でガッツリ解説してくれているので、しっかり学びたい方はもちろん、健康につ…
人間がどうすれば長生きできるのかということを、幅広く扱ってくれている本です。
長生きするための「オートファジー」についてかなり詳しく紹介してくれています。
ついつい食べ過ぎてしまうということを防ぐためにいわゆる無意識食いをしてしまう人もいると思います。1口だけのつもりが気がついたらポテチが1袋なくなって…
スマホが脳に与える影響を学ぶためにスマホが脳に与える影響を学びたいという方は、最近出てベストセラーにもなっているこちらの本をチェックしてみてくださ…
睡眠の質と眠りに関して学ぶためのおすすめ8時間睡眠が大切だと言われていたのと同じように、睡眠に関する常識や眠りのために大切だと言われていた常識が意外…
人生変えるためのおすすめ最も人生が変わるといえるのは、食事・睡眠・運動で、これらを極めれば極めるほど人生が良い方向に変わっていきます。ですから、も…
睡眠の質を下げてしまうブルーライトについて理解するためのおすすめ本
