2019年『働くママとパパを支える日経DUAL』より、「育児にセルフディスカウントはNG」という言葉が話題になりました。“セルフディスカウント”は育児やライフスタイルに使われる言葉ではないにも関わらず、今では“セルフディスカウント”と調べると、1番上に『ママとパパを支える日経DUAL』のサイトが表示される程になりました。

セルフディスカウントとはどんな言葉?

“セルフディスカウント”は商品を自ら値引きしていくとの意味を持ち、主に百貨店やドラッグストアなどで使われる言葉です。お店によって各曜日に「セルフディスカウントデー」「セルフディスカウントクーポン配布日」を設け、お客様自ら商品に値引きをさせながら購買意欲を増やし、お店の利益に繋げる戦略の1つです。

では、この言葉が何故育児に使われる様になったのでしょうか。 育児において「自分が自ら、商品（自分）価値を下げる」事をついしてしまいがち だ、という指摘から始まりました。

育児ではセルフディスカウントしがち⁉
～自分を卑下してしまう原因は?～

なぜ、ママは自分の価値を下げてしまう傾向があるのでしょうか。

理由として主にこの3つが挙げられるのではないかと思います。

①社会から認められづらい

②解決策が得られにくい

③自分の立ち位置が分からなくなる

①社会から認められづらい

過去に内閣府の調査（2013年）にて主婦の労働を年収にし発表したことが話題となりました。

“家事や買い物、育児などの無償労働を金額に換算すると、1人当たりの家事労働による年収は約192万8000円となった。”と算出し、主婦の労働を対価にすると年収が100万を超えるとの結果がでました。

それだけの価値がある育児家事ですが、残念ながらその事柄を評価する上司、人事は家におらず、自分のしたことは評価されにくい傾向があります。また、働いているママは時短勤務や子供の事情で急な休みをとらざるを得ない状況になる場合も多々あり、子育てをしていない世代に負担をかけている自分を責めてしまう事例もあります。

この場合、 育児家事においても自分を適切な評価をする意識を、日常的に取り入れる ことが解決策の1つになります。

②解決策が得られにくい

職場や学校などで何か問題が起こった時、同僚、上司、先輩、教員、カウンセラーなど多くの人に聞く手段があります。直接的な解決方法がすぐ得られる程簡単ではありませんが、誰かが相談に乗ってくれる、誰かの経験やアドバイスがあるだけでも大きな支えになります。

しかし、育児となるとそうはいかないのが現状です。児童心理学、発達心理学という子供を深く追求した心理学でさえ、”個人差がある”という言葉が頻出します。

自分の子供に何かあった時、相談する相手は地域子育てセンター、医療、ママ友など無いわけではないものの、 その子の事を全力で考え知っているのはママ自身であり、他者の意見が時に解決方法に繋がらず、むしろ苦痛に感じる事があります 。結果として 「私はすぐ答えを出してあげられない、自分は役に立たないんだ…」と自分を責めてしまう ことになりかねなません。

③自分の立ち位置が分からなくなる

結婚し出産、そして育児をするのは、とても素晴らしい事です。生涯を共にしようと思う相手と交際し、自分とその伴侶の子供を産むことができ、その子供とも一緒に人生を歩むことができる、とてもめでたい事です。

ただ、育児、家事、仕事という分野の中で真剣に取り組んでいればいるほど、自分が本当は幸せなのか、この生活は自分ができる人間なのか分からなくなる時があります。

最悪の場合「結婚するんじゃなかった、出産するんじゃなかった。これは自己責任」と自分の事を責めてしまうことにも繋がりかねません。

しかし、１人で生きていく選択肢、結婚後出産しないという選択肢をとり、幸せに生きている人も多くいます。 結婚出産育児を選んだのには、自分なりの考えや理由があるはずです。その理由が分かると、自分はこれで良かったんだとの自己肯定感に繋がりやすくなります。 

①～③の問題に対応する、お勧めの本３冊

①社会から認められづらい時『オグ マンディーノ この世で一番の奇跡 』

この世で一番の奇跡 (PHP文庫)

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心の疲れをとるコツ

WAVE出版

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私をくいとめて (朝日文庫)

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①社会から認められづらい時
『オグマンディーノ　この世で一番の奇跡 』

この世で一番の奇跡 (PHP文庫)

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核家族が進む今、ワンオペ育児をしている人も決して少なくありません。社会から認められない、誰も自分を評価してくれないとの悩みを持った時、最終的には自分で自身を適切に評価してあげる事が理想となります。ただそう簡単なことではありません。

そこで自分をちゃんと褒める、認めるトレーニングとなる本として『オグ マンディーノこの世で一番の奇跡』がお勧めです。トレーニングというと少し堅苦しく感じますが、1度読むだけでも心の中に残る感情があり、気軽にまずは手にとって貰えたらと思います。

主に この本はママ、妻などの枠から少し離し、自分を認め、褒める本 です。物語調になっており、じっくり読み進めて内容を味わう事ができます。1999年に出版とかなり前のため図書館でも借りられますが、できれば書店で買って家に1冊置いておいておき、空いた時間でコツコツ読み進めることをお勧め致します。

②解決策が得られにくい時
『植西聰　心の疲れをとるコツ』

心の疲れをとるコツ

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何が問題が起こっているときに、じっくり本を読む心の余裕が無い、早く解決策の1つが欲しい時もあります。人に聞くのも良いのですが、相手の感情や意見に傷つくこともあり、本に解決方法を見出すのも1つの手です。

そんな時にお勧めするのが『植西聰　心の疲れをとるコツ』です。「毎日がつまらなくてやる気が起きない心の疲れ」「悲しい出来事にめげてしまった心の疲れ」「不運続きでもがいている心の疲れ」など各心の疲弊や問題に対して具体例がさらに細かくついており、その例に対して1つ1つ簡潔にアドバイスが書かれています。よって 今抱えている自分の悩みに対してその事例をパッと見てメンタルを回復させてくれます。 

時間がある時は１通り読んでみる、時間の無い時は自分のその時の悩みについてのアドバイスだけ見るなど汎用性の高い本です。ぜひ１冊手にとってみてはいかがでしょうか。

③自分の立ち位置が分からなくなる
『綿矢りさ　私をくいとめて』

私をくいとめて (朝日文庫)

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2020年12月18日に映画公開される『私をくいとめて』はお1人様を生きる30代の女性の生活をリアルに書いています。“男性にも家庭にも縁遠く、一人で生きていくことに、なんの抵抗もないと思っている”主人公は、日常生活において問題が起きている場合も1人で解決していきます。脳内にもう1人の自分がおり、その人（A と主人公が頭の中で名称を付けます）からアドバイスを貰っているから解決できています。文章にするとインパクトがありますが、実際に読んでみると腑に落ちる点も多く見られ、一人で生きていく事について考えさせられます。

 自分が結婚出産した意味を探す1つの手段に、もし、1人で生きていく選択肢を選んだ時の日常生活を、本の中で垣間見て視野を広げる事もお勧め です。文章も分かりやすく、気軽に読み進めることができる本です。映画化もされ話題になっている本なので、ぜひ手にとって読み進めてはいかがでしょうか。

まとめ

育児や家事はどうしても誰かが見ていて褒めてくれたり、認められにくいものです。

ママの中で自分を卑下してしまった時、自分を責めてしまう時は本にメンタルケアしてもらうのも１つの手です。

紆余曲折ある育児、少しでも前を向いて過ごせる日々が多くなることを願っています。

ライター 虹まめ

社会教育学を専攻し、図書館司書教諭、学芸員、中高社会一種免許を持つライター。
育児の傍ら、モデル、占い師、ライターとして活動する一児の母。

ライターのお仕事、モデルのお仕事のご相談
asuka846771@gmail.com
占い師のお仕事のご相談
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世の中のお父さんといえば、なかなか仕事で忙しくて子供とゆっくり遊ぶ時間が取れていないという人が結構多いのではないでしょうか。

逆に、最近に限って考えると、コロナの影響もあり自粛やテレワークによって、子供と過ごす時間が増えたというお父さんも多いのかもしれません。

そんな父親と遊ぶ時間が子供に与える影響について調べられた興味深い研究がありました。
ケンブリッジ大学とレゴ財団の行なった研究で、過去40年間の間に行われた78件の子供の成長や子育てに関する研究をレビューして、父親が子供に関わる傾向とその影響について調べようとしたものです。

父親ももう少しだけ子供と遊ぶ時間を増やした方がいいのかも

これによると、まずわかったこととしては、父親の多くは子供が幼少期の頃から未就学の間はその時間は少なくても割と頻繁に子供と遊んでいるようですが、やはり、就学後には徐々に減っていくという傾向があったようです。

そして、父親が子供と遊ぶ時には、やはり体を使った遊びをすることが多く、赤ちゃんのうちは高い高いをしたり、もう少し大きくなると一緒に走り回ったりといった遊びをすることが多いということでした。

子供は父親との遊びで自制心を学ぶ

これ自体はなんとなく想像がつくことだとも思いますが、この研究では 0歳から3歳の頃に父親と遊ぶ時間からかかった子供ほど、成長後に社会的・感情的なコントロールが上手になり、衝動性や多動性の問題を抱える傾向が少なかった ということも分かっています。

つまり、幼少期に父親と遊ぶ時間が多かった子供ほど、将来感情をコントロールすることができずに問題を引き起こしたりする可能性が少なくなり、自制心を発揮して自分の感情を上手にコントロールすることができるようになるということが示されたわけです。

一般的に、母親はどちらかと言うと一緒に絵本を読んだり読み聞かせをしてくれて、それが自分の感情を表現したり人の気持ちを理解するということに繋がったり、人とのコミュニケーションにも影響を与えるのだと思います。

一方、父親は比較的体を使った遊びが多くなりますので、それによって、やはり 度が過ぎたようなことをしてしまうと痛い目を見たり怒られたりするということにもなるので、そこから子供は自分の中での境界線を学ぶ のだと思います。
それが自制心や社会性を学ぶ上で重要になっているのではないかということをこの研究は言われているようです。

ですから、子供にとっては、やはり、本を読んだりする時間も必要ですが、外で元気よく遊ぶ時間もやはり必要で、時には、ある程度安全を確保した中での「少し危険な遊び」というのも将来のためには重要になるということなのかと思います。

感情的な遊びと身体的な遊び

子供の将来の可能性を伸ばすためには、やはり、感情的な側面と身体的な側面からの予防の遊びが重要で、子供はそれぞれの遊びから人として大切な部分を学んでいるということなのかと思います。

この研究は0歳から3歳の子供を対象にしたものですが、別にこれは3歳を過ぎたらもう今更遊んでも遅いということではありませんし、就学後にはどうしても父親と遊ぶ時間はなおさら減ってしまうわけですから、時間がある時にはできるだけ一緒に遊ぶということを心がけたらいいのかと思います。

また、 子供は母親との遊びと父親との遊びのそれぞれから学ぶということですが、これはそれぞれの遊びから学ぶことが違うということですから、例えば、ひとり親の場合には両方の遊びを意識すればいいということです。

とはいえ、ついついいつもと同じ遊びをしたり、一緒に遊ぶと言っても家でゲームをするだけになりがちだったりする人も結構いると思いますので、今回は、そんな方に参考にしてもらいたいおすすめの本を2冊紹介しておきます。

生き物としての力を取り戻す50の自然体験 ―身近な野あそびから森で生きる方法まで (Make: Japan Books)

オライリー・ジャパン

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自然に触れることは大人にとっても子供にとってもとても重要なことです。
こちらの本では子供と一緒に森や自然の中で遊ぶための方法についていろいろと紹介してくれていますので、特に今はなかなか気軽に旅行に行ったりすることもできない状況ですから、なおさら自然に触れる遊びを身近なところから取り入れていただけたらと思います。

子どもが体験するべき50の危険なこと (Make: Japan Books)

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今回の研究では、子供は父親との少し荒っぽい遊びの中で、自分の中での境界線を学ぶということでした。
こちらの本では少し危険な遊びについてその方法を分かりやすく説明してくれています。

例えば、虫メガネで物を焼いてみようとか電子レンジに変なものを入れてみようなど、子供が黙ってそれをしたとすると、親としては間違いなく大激怒するかなんでそんなことをしたのかと悲鳴をあげるようなことが結構紹介されています。

ですが、これらのちょっと危険な遊びというのも、その境界線をしていないと知らず知らずのうちにそれをしたり、取り返しのつかない失敗につながったりするということもありますので、大人が一緒にそれができる環境を整えた上で体験させてあげることも重要だと思います。
そのためにはこの本が役に立つと思います。

今回は子供が遊びから学ぶことについて紹介させてもらいました。
ぜひ参考にしてもらい子供とたくさん遊ぶ時間を作っていただけたらと思います。

2020.03.03

2020.11.12

子供の読書が将来の年収を左右する？！

読書については、誰でもいいイメージがあるはずです。 子供が泣いているからとスマホでYouTubeを見せると落ち着いてはくれるけど、なんとなく親の心の隅には罪悪感があるでしょうが、読書をさせて罪悪感を感じる親はいないはずです。 それぐらい誰でも読書は良いもので大切だと分かっているわけです。 ...

今回は、読書で「家族みんなが幸せになる」という研究がありましたので、こちらをもとに紹介させてもらいます。

読書で子どもも親も幸せに！

今回参考にしている研究は、香港大学が3264組の家族を対象に19の子供と読書に関する研究をもとにしたメタ分析で、子供だけでなく親の心理的な影響も含め体系的にレビューしてくれたものです。

一般的に親子での読書体験というものは、家族の中で最も重要な活動ではあるわけですが、この研究では、子どもと親の両方の読書による心理的影響と社会的影響を調べてくれています。

その結果わかったこととしては、

読書により子どもは・・・

子どもの感情のコントロール能力が高まり問題行動が減る

子どもの生活の質が上がる

読書自体への興味が自然と身につく

対人コミュニケーションも上手になる

といういい影響が子どもにあります。

そして、親には・・・

当然、子どもの感情も安定してコミュニケーションも上手になるので、親としても子育てにおいて気持ちも安定してくる効果もあるわけですが、それだけでなく、

親の自尊心が高まる

子どもとの関係も良くなりストレスや鬱の傾向も少なくなる

といういい影響が確認されています。

しかも、この効果は文化や収入の違いに左右されることもないものだそうですので、全ての家族でぜひ一緒に読書を楽しんでもらいたいと思います。

今一度家族の読書の時間を大切にしてみませんか？

この研究で言われていることとして、親子での読書経験や読み聞かせが、親にも子どもにも心理的にいい影響を与えるのは、それまでの先行研究でも言われてきたわけですが、それは、子どもに問題行動が多い場合に子どもだけに単独でカウンセリングなどを行うよりもはるかに効果が高いものだとされています。

だからこそ、親子での読書経験が子どもにも親にもいい影響をもたらすわけで、これは特に収入やおかれた環境などで社会的リスクの高い家族の心理的にも社会的にも福祉ととしての意味を持つものではないかとも言われています。

ですから、 親子での読書は万人にとって大切なことであり、日々の生活の中で家族みんなの幸せを考えるのであれば最も重要視するべき家族イベントのひとつ だと言えます。

さらに、今仕事が忙しくてなかなか子育てに参加できないというお父さんや、子育てや家事にステレスを抱えているお母さん、そして、悶々とした日々のなかで子どもに向き合っているお父さんお母さんこそ、子どもと一緒に読書をする時間を大切にするべきだということが言えるのではないでしょうか。

ぜひ、週末には家族みんなで読書の時間をとってみてください。

あまり読書の習慣がなかった親御さんや、本当に時間がないという場合には、絵本や簡単な本をまずは子どもと一緒に読んでみてもいいと思います。
子どもの頃に知っている内容でも、絵本というものは大人になってから読むと、また違った感想を持つこともできます。
ですから、大人でも楽しめる絵本はたくさんありますし、読み聞かせしてあげたり一緒に読んで、子どもの感じ方と自分の感じ方を率直に話し合ってみるのもいいと思います。
ぜひ参考にしていただければと思います。

おすすめの絵本

もくもくやかん (講談社の創作絵本)

講談社

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なつのおとずれ (PHPわたしのえほんシリーズ)

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あっ!みーつけたっ!!

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クレヨンからのおねがい!

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今回は、これから子育てをされる方、子育て中の方、または、教育に携わる方におすすめの本を一冊紹介します。

最近、子どもの将来のためには、これまで重視されてきたIQや学歴といった認知能力よりも重要だということが明らかになってきた「非認知能力」について、理解した上で実際にどうするべきかを学べる『私たちは子どもに何ができるのか』を紹介します。

この本は、同じく子どもの将来のために出来ることを科学的に解き明かそうとした『成功する子 失敗する子』の著者でもあるポール・タフさんの著書で、彼はフリーのジャーナリストで、子どもの貧困と教育政策を専門に多数の執筆と講演活動をされていて、そんな彼が、この本では子どもたちの非認知能力について、親として大人として、そして、社会として何ができるのかということを掘り下げてくれています。

「非認知能力」

まず、この 非認知能力とは、ひとつのことに粘り強く取り組む力や、内発的に物事に取り組もうとする意欲のこと で、いわゆる「やり抜く力」「好奇心」「自制心」といった、科学を学んでいる方でなくてもある程度人生を経験された方であれば、なんとなくでもそれが人生を左右する力であることを感じることの出来る力のことです。
この非認知能力は、読み書きや計算のように親や先生が教えて身につくものではなく、大人や社会が作る環境により子どもの中で育まれるものだということが分かってきています。

この本で冒頭の前書きで触れられていることですが、日本の皆さんに知っておいて欲しいことがあります。それは、世界各地で行われた貧困問題への意識調査から見て取れる日本の状況です。

「自力で生きていけないようなとても貧しい人たちの面倒を見るのは、国や政府の責任である」

この意見について、皆さんはどう思いますか？

これに対して、「そう思わない」と答えた人は…

中国:9%

イギリス:8%

ドイツ:7%

アメリカ:28%

そして、日本は…38%です。

28%のアメリカは、貧困率が日本の4倍近い50%という状況にあり、長年にわたり対策に取り組んでいますが、貧困に対して自己責任だと見て見ぬ振りをして結果、さらに子どもたちの貧困が蔓延しさまざまな社会問題へと波及しています。そのアメリカと同じ状況に日本は突き進んでいると言えます。

これを食い止めて、確かな対策を行うには、ただ子どもたちの貧困に目を向けて、教育にお金と労力を費やせばいいという事ではないとこの本は科学的根拠をもとに示してくれています。

親として、大人として、社会として、子どもたちのためにできることを！

幅広くさまざまな研究をもとに、家庭でできること、教育現場でできること、そして、社会として取り組むべきことと紹介されていますので、読んだ方がそれぞれの立場で読んだその日から出来ることがその判断基準とともに紹介してくれています。

子どもが家庭で癇癪を起こしたとき、衝動をコントロールできず親の望む行動をしてもらえない、あるいは、して欲しくない行動をしていまう時、教育の現場で、どうしても思うような対応が出来ず大人の作った評価基準から逸脱する子どもたちが増えてしまった時、あるいは、そんなさまざまな問題を子どもたちにそもそも抱えて欲しくないと考えている時、そんな時に、実際に何ができて、子どもたちへの対応はどうすべきで、環境はどう整えればいいのかという具体的な答えは書かれていませんが、その瞬間瞬間に子どもたちの心理の中で何が起きていて、その結果どんな可能性がその先にあるのかということを豊富な研究結果をもとに紹介してくれています。答えそのものはなくても、我々大人が考え向き合うことが出来る指標を示してくれます。ぜひ手に取り読んでみてください。

読んでほしいおすすめ本

私たちは子どもに何ができるのか ― 非認知能力を育み、格差に挑む

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ところが、実際には大人でも最近なかなか時間がなくて本を読めていないとか、読書する気になってもついつい眠くなったり結局積読になり自己嫌悪に陥ってしまい、読書というものから離れていく人が少なくないのではないでしょうか。

今回は、読書をなんとなく良いものなのは間違いないけれど、どれぐらいどのように良いものなのか？ そんなことを知っていただくために、多少露骨ですが、「読書と年収」について掘り下げてみたいと思います。

10冊以上読むと年収は21％アップ？！

まず、2015年にパドヴァ大学の教授らが発表した研究(#1)によると、 10歳の頃に学校以外で10冊以上の本を読んだ子供は、全く読まなかった子供に比べて将来の年収が21％も高くなった ということがわかっています。この研究は、1920年〜1956年の間に生まれたヨーロッパ9ヶ国の男性を対象に、子供の頃に家にどれぐらいの本があったのかということやどれぐらい本を読んだのかということを調べて、それを大人になってからの年収と比較するということを行なっています。

この結果わかったこととしては・・・

子供の頃に学校以外で自分が読みたいと思う本を最低10冊読んだ人は年収が21%高かった

田舎に住んでいる人の方が都会に住んでいる人よりも、年収アップの効果は高かった

10歳の頃に家にあった本の冊数が多いほど、当時の成績は良かった

両親の職業や収入は関係がなかった

ということです。

これらから、親が子供の将来のためにできることとして考えられるのは、まずは、 子供が本を読みたいと興味を持てるように、親が本を読む姿を、本を楽しんでいる姿を普段から見せる ことと、 子供が興味を持って新しいことや知らないことを自分で調べたり理解したいという思いを持てるように環境を整えて、子供が読みたいと思った本はいくらでも買ってあげれるように頑張って稼ぐこと なのかなということです。

そして、田舎に住んでいる方が、読書の年収に与える影響は大きいということですから、地方に住んでいるのであれば、そのメリットを十分に活かせるように尚更本を読める環境を与えてあげた方がいいということになります。
地方の街の本屋では、大きな本屋さんとは違って品数は少ないかもしれませんが、比較的に子供の限られた目線でも十分に目が届く範囲に選択肢があるので、自分の好奇心に沿って今まで読んだこともないようなジャンルの本にも挑戦したい気持ちになるかもしれません。

さらに、親の職業や収入のレベルよりも、読書に普段から触れられる家庭環境があったかどうかということが大切なわけですから、親もやはり読書を楽しむことが子供のためにも大切だということになります。

読書は、子供も大人も多様性も重要！

別の日本の研究ですが、世代間の差に注目しながら、子供の頃の読書が大人になってからの意識や行動にどのような影響を与えるのかという調査（＃2）があり、これによると、読書の量だけでなく多様性の重要性が見てとれます。
子供の頃の読書は大人になってからの収入にも関わるわけですが、当然大人になってからの読書習慣にも影響を与え、それはやはりキャリアや収入にも関わってきます。だからこそ、子供に対しては、読書についての周囲からの直接的な関わりが重要になってくるわけですが、なぜか教育の現場では、読書の楽しさや読書から得た知識の使い方を教えてはくれません。

ということは、親が子供の読書に対して子供がそれを楽しめるように環境を整えサポートすることが重要だということではないでしょうか。
この調査では、 子供の読書活動に新たな出会いがあるように、大人が複数のジャンルを読めるように環境を整えることの重要性 を示しています。
ということは、大人自身も子供以上に好奇心を持ち、違うジャンルの本も読んでみようとか、今まで読んだことのないジャンルの本でもひょっとしたら大好きになるかもしれないと考えて読書を楽しんで見ることも必要でしょうし、そんな姿を普段から見せることで、子供の可能性はいくらでも広がるのかと思います。

新型肺炎の影響もあり、人混みを避けざるを得ない状況でもあります。
何かと大変な状況の方もおられるでしょうが、あえてこれを好機と捉え、子供の将来のために、自分のために、家族で読書について話し合ってみて、ちょっとだけいつもとは違う本にみんなで挑戦してみるのもいいのではないでしょうか。

家族で読んでほしいおすすめ本

父が娘に語る 美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話。

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えほんのせかい こどものせかい

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本・子ども・絵本 (文春文庫)

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子どもはなぜ勉強しなくちゃいけないの?

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幼少期の経験が大人になってから与える影響については世界各地で様々な研究も行われていますし、世の中には、これを読めば子どもを東大に入れられるとか、その子育てが子どもの将来を潰すといった親の期待と不安を煽る情報に溢れています。
実際にそれらが子どもの将来に影響を与えるのか？また、与えるとしたらどのような影響がどの程度あるのか？ それは、結局は子どもが大人になる未来が来るまでは分かりません。つまりは、わからないというのが正解です。
ですが、それをわかった上で子どもを持つ親としては、より可能性の高い子育てを探して実践しようと試みるのだと思います。

子育ての正解を求めて

本屋さんに行くと、子育てに関する本もたくさんあります。
子どもの学力に関するもの、子育ての中で多くの親が抱える悩みにヒントを見つけられるもの、子どもの食育に関するもの、未来のリーダーに育てるもの、才能を伸ばすもの、親の接し方についてのもの、子育てを楽しめるようになるというもの、色々切り口もありますし、それだけ子育てというものは誰もが悩んで試行錯誤し一生懸命答えを見出そうとする難しいことだということが見て取れます。
おそらく、このような難しい問題であり、かつ、答えが数学のように1つではないし、あらゆる視点で向き合い自分と自分の大切な人の将来のために取り組むべき問題の答えを探そうとするときは、やはり、ネットで検索することもあっても、そこである程度の指針や方向性が見えたらこの1冊と決める、あるいは、それはそれとネットの情報は別に考えて、実践する知識と情報は本で得ようとする人が多いのではないでしょうか。

将来に影響を与える幼少期の経験

今回は、大人になってから精神的にネガティブな影響を与える幼少期の経験（Adverse Childhood Experiences ：ACEs）と、逆に、ポジティブな影響を与える幼少期の経験（Positive Childhood Experiences ：PCEs）について、科学的な研究も参照しつつ紹介してみたいと思います。
特に、ポジティブな影響を与える幼少期の経験についてはぜひ知っておいていただきたいと思います。

• ネガティブな影響を与える幼少期の経験（Adverse Childhood Experiences ：ACEs）
• ポジティブな影響を与える幼少期の経験（Positive Childhood Experiences ：PCEs）

ネガティブな影響を与える幼少期の経験については、子供に経験させるべきでない経験ということですから容易に想像できると思いますし、そう信じたいところでもありますので、ここではあまり触れませんが、いわゆる小児期からのトラウマが与える影響について長年研究されドナ・ジャクソン・ナカザワ氏の著書『小児期トラウマがもたらす病 ACEの実態と対策』は非常に参考になります。その分野を掘り下げて知りたい方にはおすすめです。

小児期トラウマがもたらす病 ACEの実態と対策 (フェニックスシリーズ)

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今回は、ポジティブな影響を与える幼少期の経験（Positive Childhood Experiences ：PCEs）をわかりやすく紐解きながら、子育てで私たちが子供たちの将来のために体験させるべきことについて考察していきたいと思います。

ジョンズホプキンス大学の研究で、大人になってからの人間関係、つまり、人は一人ではいきていけないわけですから、人生の質を左右するとも言える子供時代の7つの体験というものがわかっています。
子供の頃にこの7つの体験をたくさんしておくと、大人になってからとても幸せになるのではないかとされています。
この研究では、18歳を過ぎた6188人の男女を対象に、18歳より以前にどのような体験をしたのかということを調べて参加者のメンタルの状態を調べました。
その結果、子供の将来のため体験させるべき体験が7つの指標としてまとめられています。

子供の将来のためになる経験とは？

1. 家族に自分が思っていることを話す

2. 辛い時に家族が味方してくれると感じた

3. コミュニティのイベントへの参加

4. 高校時代に何かに所属している実感

5. 友人からのサポート感

6. 自分に関心を注いでくれる親以外の大人が2人以上いる

7. 家にいる時に、大人に守られている安心感

さて、みなさん自身は幼い頃にこれら7つの経験をどれぐらいされたでしょうか？

これら7つの経験の多い人ほど、大人になってからうつ病などメンタルを病んでしまう可能性は低く、周りにはいい仲間がいて社会的にも感情的にも安定した状態でいられたということが確認されています。
中でも、誰かにサポートされているという感覚とコミュニティに所属しているという感覚の2つがとても重要だったということもわかっています。

相応の経験をされてきた親御さん達ならわかると思いますが、人が幸せを実感するためには人間関係がとても重要です。だからこそ、子供に幸せになってもらいたいのであれば、将来いい人間関係に恵まれるためにも、この7つのPositive Childhood Experiences ：PCEsを少しでも日常の中で増やすように意識してあげることが大切なのではないでしょうか。

もちろん、親であればほとんどの人たちが、子どもの幼少期の体験がその将来に大きな影響を与えることは直感的に理解しているでしょうが、具体的にどのようなことをすればいいのかという指標がなかった、あるいは、限定的だったために、正しい子育てを追い求めてしまうあまりに迷宮入りしてしまう親御さんも少なくなかったはずです。
あまり、難しく考えすぎるのではなく、なんとなくでもいいので子供と親がお互いに楽しい気分にならないことは極力避けながら、今回紹介させてもらった7つの経験を意識して増やすように働きかけるのがいいのではないでしょうか。
参考にしていただければと思います。

子育てにおすすめの本

私たちは子どもに何ができるのか ― 非認知能力を育み、格差に挑む

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